يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير وسريع، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد على الشعور بالشبع سريعا، بالإضافة إلى زيادة معدلات حرق الجسم للدهون الزائدة، كما أنه يساعدكِ على تهدئة المزاج والشعور بالسعادة والبعد عن التوتر والحزن.
ولأننا في موسم الموز تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية مشروب الموز السحري، والذي يساعدك في التخلص من 7 كيلوجرامات خلال أسبوع.
المكونات:3 حبات موز
4 حبات فراولة
ليمون
أوراق نعناع طازجة
3 أكواب مياه
ربع ملعقة عسل أبيض
الطريقة:قومي بخلط الموز والفراولة مع الليمون والماء والعسل بالخلاط الكهربائي، ثم صفي المشروب من الشوائب، وأضيفي له أوراق النعناع ويترك حتى يتجانس مع بعضه البعض ثم يتم تناول كوب منه صباحًا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بساعة كاملة لمدة أسبوع متواصل.. ستلاحظين الفرق في الوزن.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire